【项目简述】：在规定时间内，通过猜拳的方式，由鸡蛋最终进化到人类。
【人数与时间】：全体学员一起做，不分组，20人以上为佳，时间控制在15分钟左右。
【规则及注意事项】
1，进化分为四级，即鸡蛋、小鸡、凤凰和人类，每级的动作如下
鸡蛋——蹲下来，双手抱膝i
小鸡——半蹲，双手叉腰i
凤凰——站立，双手举过头顶；
人类——站立到指定区域。
2，活动一开始，全体学员蹲下视为鸡蛋，然后两人上组开始猜拳，获胜的一方则进化为小鸡，输拳的一方仍为鸡蛋，然后鸡蛋找鸡蛋、小鸡找小鸡，再两两一组开始猜拳，期间有进化，有降级；
3. 鸡蛋不再降级，进化为人类后则不再两两猜拳。
【注意事项及规则变通】
1. 讲解时由培训师示范四级进化的动作，以免队员动作含糊不到位，浪费时间；
2. 提醒学员诚实守信，不可擅自越级进化。
【项目总结与分享】
1. 如果出现擅自越级进化的学员，可要求其出列 “分享” 自己的经验i
2. 如何通过观察对手，来最快地完成进化？
3. 对于违规和未能进化成人类的学员，可以施以一定的惩罚，如深蹲、俯卧撑，这样可以让学员了解到拓展培训不是纯粹的游戏，即便是热身项目，也具有一定的严格性。